تأكدي من أنك قد اخترتِ منتج سلس البول الأنسب لكِ.
تأكدي من أنك قد اخترتِ منتج سلس البول الأنسب لكِ. تحاول أغلب النساء المصابة بسلس البول، التعامل معه باستخدام الفوط الصحية او الفوط اليومية.
إلا ان:
- الفوط اليومية تقوم بامتصاص قدر صغير جدًا من السائل. وهو ما يعد مناسبًا للإفرازات اليومية، ولكنه لا يناسب حتى سلس البول الخفيف.
- تصميم الفوط الصحية قائم على امتصاص الدم، والذي تختلف كثافته عن كثافة البول. حيث أن الطبقة العلوية بها مختلفة كثيرًا عن تلك الموجودة بمنتجات سلس البول. فإذا حدث سلس مفاجئ أو بكميات كبيرة، لن تتمكن تلك الفوط الصحية من امتصاصها في الحال.
تذكري أن معظم أنواع منتجات سلس البول، تحتوي على حشوة فائقة الامتصاص. لذلك فهي تحول كميات كبيرة من البلل دون التسرب، تاركة الجلد جافًا. كما أن حفاضات سلس البول بإمكانها امتصاص كميات كبيرة جدًا من البول!
ما ينبغي تجنيه:
ثمة عددًا من الإرشادات حول ما لا يجب فعله، إن كنت تعاني من أعراض سلس البول:
- لا تمكث للتفكير بمفردك. وهو ما يقوم به آلاف الأشخاص.
- لا تخفي الأمر عن أصدقائك. فإنهم سيكتشفون الأمر، حتى وإن كنت تخفيه. وسيشق عليهم توضيح لك التغيرات التي طرأت على سلوكك.
- لا تستسلم. لأن الانعزال سيزيد الامور سوءًا.
- لا تتردد في التحدث مع طبيبك. فقد سبق له التعامل مع عشرات من الحالات المشابهة. وهو الشخص المناسب، الذي يقدم لك أحسن علاج.
- لا تتوقف عن شرب السوائل بكميات كبيرة، كما فعلت من ذي قبل. فإن قللت من تناول السوائل بشكل كبير، فلن تتمكن من تقليل سلس البول. وبالعكس، ستؤذي صحتك.
- لا تحاول حبس البول.
كما ليس بالضرورة أن تذهب إلى المرحاض مرات كثيرة (بدافع الخوف وانعدام الشعور بالرغبة في التبول). فهذا من شأنه أن يصعب عليك العودة إلى عدد مرات ذهابك إلى المرحاض الطبيعية.
نصائح عملية:
- تجنبي ارتداء الملابس الضيقة، التي تضغط على منطقة ما حول البطن، لا سيما خاصة إذا كنت ستخرجين لعدة ساعات.
- تجنبي ارتداء الجوارب الطويلة أو السراويل الضيقة.
- تجنبي شرب كبيرات كبيرة من السوائل وأنتِ بالخارج أو على وشك الخروج لساعات طويلة، أو إن كان يومك جدول اعمالك ممتلئ.
- لا تخلدي إلى النوم وقد شربت الكثير من السوائل. قللي بقدر الإمكان من شرب السوائل، بعد الساعة السابعة.
- تعتبر كل من القهوة والبابونج والشاي الأخضر والبيرة من مدرات البول، لذا يلزم تجنبها.
- تأكدي من أنك قد خسرت أي وزن زائد، حيث أنه يزيد من اعراض سلس البول.
- ولنفس السبب، حاولي تنظيم عملية التبرز، وتجنبي حدوث الإمساك.
- التبول قبل الذهاب للنوم.
- نظرًا لانه قد يتعرض كبار السن للسقوط، عنداستعجالهم للذهاب إلى المرحاض أثناء الليل. وتأكد من أنه لا يوجد سجاد أو أي معوقات في طريقهم إلى المرحاض. يُنصح بوضع كرسي ووعاء بجانب السرير؛ عوضًا عن زيارة المرحاض.
تذكر:
أ- إن سلس البول مرض شائع؛ ولا يصيب كبار السن فحسب.
ب- تتنوع اسبابه.
ج- ثمة أشياء كثيرة يمكنك القيام بها؛ لتحسن من حياتك، خلال وجود سلس البول. فقد أمكن شفاء الكثير من حالات سلس البول نهائيًا. وتم معالجة البعض الآخر. فلا تخجل من مناقشة مشكلتك مع الطبيب.
د- اختيار منتج سلس البول المناسب، فذلك من شأنه أن يساعد مصابي سلس البول على العودة إلى حياتهم اليومية العادية. تعتمد فكرة تصميم منتجات ساني على مبدأ العناية بالبشرة الحساسة، والذي يجمع بين قدرة امتصاص عالية وحماية لطيفة على البشرة.
احصل على منتج سلس البول الانسب لك من هنا!
ساهم طبيب المسالك البولية وجراح أمراض الذكورة، شارالامبوس بي أسفيستس، بنشر هذا المقال.
